もくじ1 通勤と在宅勤務、運動量はどれくらい違う？1.1 消費カロリーは300kcal以上違う1.2 発汗量も大きく変わる2 危険度大！運動不足によって生じる5つのリスク2.1 筋肉量の低下2.2 体重の増加2.3 生活 … 続きを読む 在宅勤務の運動不足は健康リスク大！手軽にできる解消法を解説